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如何讓你的生活變得更好,最終收獲幸福?

本文屬閱讀資料

Cut ties with toxic friends

與有毒的朋友斷絕關系

If someone isn’t contributing anything positive to your life, then what’s stopping you from cutting ties? It boils down to how this person makes you feel and whether it’s worth sacrificing your happiness for.

如果某人對你的生活沒有貢獻任何積極的方面,那么還有什么理由不與他們斷絕聯系呢?歸根結底就是因為這個人給你的感覺如何,以及是否值得犧牲你自己的幸福。

Sure, they may have been your friend for a long time but people can change for the worse sometimes. You may not even realize that your friendship has become negative in more ways than one.

當然,他們或許已經和你是好朋友好長時間了,但是有時候人會變得越來越壞。你或許甚至不會意識到你的友誼已經在很多方面變成了消極的感情。

Perhaps they take you for granted, only call when they need something, or completely disregard your feelings. Whatever the reason, you are better off without them in your life.

或許他們并不在乎你,只有在他們需要什么東西的時候,才會叫你,或者完全忽視你的感覺。無論是什么原因,你的生活中還是沒有他們為好。

One unhappy friendship can impact the rest of our relationships, so it’s important to choose your friends carefully. Letting them go may be difficult, but it will set you on the right path to gaining control.

一段不幸福的友誼會影響我們其他的感情關系,所以謹慎交友很重要。放開他們或許很難,但是也能讓你重新獲得控制,走上正確的道路。

Declutter

整理

Your surroundings can play a huge role in your productivity and well-being. If your workspace is disorganized, you’ll find it hard to focus. And this hinders your progress of moving forward.

你周圍的環境對你的生產力和幸福有很大的影響。如果你的工作環境是雜亂無章的,你會發現很難集中注意力。這一會阻礙你前進的過程。
Start by getting rid of the things that you no longer need.

從放棄那些你不需要的事情開始做起

Old documents, empty bottles – anything that is occupying too much space for no good reason. When your surroundings are tidier, your mind will be able to focus on the important things. Make sure you are highly organized and know where everything is as this will help you relax.

舊文檔,空瓶子——沒有什么理由儲存那些很占空間的舊東西。當你的環境變得更加整潔的時候,你的思緒也就能夠集中注意力在重要的事情上面。確保你高度有組織性,知道所有東西所處的位置,可以幫助你放松。

Work on your decision-making process

努力實現自己做出的決定

Sometimes it’s a good being indecisive, as it means that you are really thinking about your actions and the consequences. There’s a time for impulsiveness but now is probably not the right time. If you’re trying to take control of your life, you need to start by carefully considering your decisions in the future.

有時候猶豫不決是一件好事,因為這意味著你真的在思考你的行動和結果。有的時候會很沖動,但是現在或許不是沖動的好時機。如果你想控制自己的人生,你需要開始謹慎考慮你將來的決定。

1.boil down 歸結;煮濃

These units boil down to number, weight, or volume.

這些單位都歸結為數字,重量或者體積。

2.take for granted 認為…理所當然

It's something we all take for granted: our ability to look at an object, near or far, and bring it instantly into focus.

這是一個我們習以為常的事情:不管物體是遠是近,我們的眼睛總能在看到物體的時候迅速完成對焦。

3.play a role in 在……起作用

She says the increase reflects a growing recognition on the part of students and government that languages play a role in an ever smaller world.

她說,這種增加的現象反映了政府和學生方面日益認識到語言在一個不斷縮小的世界所發揮的作用。

4.impulsiveness 沖動

They seek high levels of sensation-seeking and impulsiveness, although without any psychopathological alterations.

他們尋求高度的感覺和極度沖動,雖然沒有任何精神病態的變化。


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